ŽIVLY
ČAKRY
PONDĚLKY od 8. 1. 2024
18,45 - 20,15hod
SPOLKOVÝ DŮM VLAŠIM, Palackého nám. 65
proběhlé 2023: Úterky 14. 2. a 28. 2.
14. 3. a 28. 3.
11. 4. a 25. 4. 2023
17,30 - 19,30 hod
*pohybově-relaxačních setkání *
*Jak se v běžném životě dobít/zrelaxovat*
ŽIVLY V NÁS
POHYB, TANEC, JÓGA, DECH,
MEDITACE, RELAXACE
Co spolu zažijeme, čeho se dotkneme?
Uvědomíme si propojení živlů v přírodě a v nás, naladíme se na ně. Pozornost zaměříme k sobě.
V každém setkání si více zvědomíme jednu konkrétní část těla a zapojíme ji do pohybu, zahřejeme a protáhneme ve cvičeních a v jedotlivých pozicích.
V každém setkání si projdeme jednu sestavu (Pozdrav tibetský, Pozdrav měsíce, Pozdrav slunci, Kathu pranám, Teeslogi, hormonální jóga, orgánová sestava).
Setkáme se různými typy meditace a relaxace:
Vědomé dýchání, plný jógový dech, Jacobsonova progresivní meditace, zvučení a tanec do čaker, relaxace s muzioterapeutickými nástroji (tibetské mísy, deštné hole aj.), hlasová rozcvička, zpěv manter…
Vše v plynutí a nejlaskavější pozornosti k sobě a tomu, co v daný okamžik každá z nás potřebuje.
Kde: Spolkový Dům Vlašim, Palackého nám. 65
Začněte psát zde...
... Co napsaly účastnice ...
Cítím se opečovaná, restartovaná a silnější do nového týdne. Naštosované emoce mohly ven a přišla úleva. * Líbila taneční část - silná a zároveň tak přirozená byla maorská haka. * Sladká tečka byla moc příjemná vzájemná masáž. Jinak jsi to měla moc hezky připravené, zpěv, tanec, rituály i masáž jsme si moc užily. Budeme se těšit na příště :)
Setkání bylo pro mne krásným zastavením v krásném prostředí. Cítila jsem se s Vámi všemi velmi dobře a svobodně. Můj hluboký obdiv za citlivé vedení, uměleckou inspiraci a vytvoření kouzelného prostředí. Věřím, že jsme byly uzdravené v tom, co jsme nejvíc potřebovaly.
byla jsem spokojená, splnilo to mé očekávání, pohoda... vše bylo fajn a moc příjemná byla i poslední masáž, nastolení klidu, pohody,... zázemí - paráda, vše k dispozici... nic jsem nepostrádala, jen ten čas nám utekl moc rychle... poklona pro tebe, že jsi "nestála" na hodinách a hned nás nevyhodila, jakmile čas vypršel... Těší se na další setkání
ŽIVLY jako Božské vyjádření se - UVNITŘ I VNĚ NÁS
Stále více vnímám jak je potřebné a léčivé setkávát se v ženském kruhu, sdílet, smát se, podporovat se, tvořit, plynout, být...
Tím nacházíme sílu, v každém můžeme zahlédnout kousek Boha a poznat sama sebe...
Při mých setkáních kombinuji tanec, jógu, hlas, kresbu, zpěv a relaxační techniky.
Žena je
plynutí a hudba a tanec a život a uragán a klid a bouře a poušť a ...
V mých setkáváních propojuji prožitek se sebou samotnou a ve skupině dalších žen. Rozehříváme se v rytmu hudby, ladíme na své tělo a jak se v něm cítíme, využívám prvků z orientálních tanců. Zapojuji i intuitivní zpěv, mantry a souznění.
Protažení a nabití se jógovými pozicemi a sestavami s relaxací a masážemi je dar, který si dopřáváme.
Termíny akcí najdete v Kalendáři akcí
